Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 220,30g | Kohlh: 291,54g.
Frühstück: Nestle Cini Minis, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|