Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 2,46g | Eiw: 15,09g | Kohlh: 77,65g.
Mittagessen: Magerquark, Migros Bio Marroni Puree. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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