Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 38,91g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Лента Яблоко, Bootybar Crunch Chocolate Hazelnut, Дикси Киви, Куриное Филе, Помидоры, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яйцо Отборное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Помидорка Томатная Паста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Barilla Паста, La Tourangelle Garlic Oil, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|