Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Авокадо, Milbona Сыр, Malga Formaggio Fresco, Яйцо, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Цветная Капуста, Primadonna Оливковая Олия, Яйцо, Креветки, Осьминог. Abendessen: Milbona Сыр, Ветчина. Snacks/Sonstiges: Черника, Малина, Milbona Formaggio Fresco Quark. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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