Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Litschi, Tamarillo, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Butter, Ziegenkäse (Weich), Aioli, Rote Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schafskäse, Bonduelle Linsen, Weizenbrötchen, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Philadelphia Balance, Champignons Frisch. Abendessen: Gazi Joghurt 10%, Blaubeeren, Sekt. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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