Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Белый Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Надежда 95 Ежики "Вкусные". Mittagessen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Abendessen: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Ананас (Консервированные с Соком), Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Сырники ПП. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастейша@00's Gewichtsverlauf
|