Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 28,64g.
Abendessen: Senf, Migros Meerrettich-Mousse, SPAR Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Schalotten, M-Classic Kopfsalat, Migros Fleischkäse Zum Selberbacken. Snacks/Sonstiges: Migros Salami Camembert, Brot Plus Minus, Alnatura Mandel Mus, Banane. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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