Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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83 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Grapefruit, Orangen, Polpinha Guave, Sternfrucht, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Elstar, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Barbecuesoße, Butter, Kohlrabi, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Kartoffeln. Abendessen: Avocado, Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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