Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 312,69g.
Frühstück: Milbona Skyr Vaniglia , Belbake Granella di Mandorle, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Mela, Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Italiamo Rigatoni. Abendessen: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vallericca Insalata Ricca, Conad Cipolline Sottaceto, Pomodorini, Conad Pane Grattugiato, Uovo, Cavolfiore. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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