Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Mittagessen: Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша в шубе, Кабачковая Икра, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Мёд, Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Финик, Чай, Грецкие Орехи, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|