Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Lachsfilet, Coop Bio Sprossenbrot, Migros Blütenhonig, Betty Bossi Mango, Müller Kefir, M-Classic Hüttenkäse, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Prix Garantie Haferflocken, Coop Naturaplan Leinsamen, Govinda Chufli Tibet. Mittagessen: Rama Rama mit Butter, Farmer's Best Rosenkohl, Alnatura Bulgur , Coop Crevetten. Abendessen: Coop Karma Protein Shake Raspberry. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Lightlife, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen, Leerdammer Lightlife, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen, Seeberger Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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