Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 221,62g | Kohlh: 248,42g.
Frühstück: Golden Toast Körner Harmonie, Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional, Milbona Quark Traum Nature. Mittagessen: HUG Willisauer Ringli, Salmone, Uncle Ben's Risotto. Abendbrot: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona High Protein Quark Vanilla. Abendessen: Hero Marmellata Light Mirtilli, Encona Carolina Reaper Sauce, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Coop Qualité & Prix Roggen-Vollkorn Knäckebrot. Nachtmahl: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Porridge, Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ohje, falsche Richtung, genau wie bei mir.
04 Nov 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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