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😛😛 73,2 kg Das heißt 200 g Drauf Gefuttert .😂🤣🤣🤣🤣
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73,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Wasa Rustikal Knäckebrot, Cocktailtomaten, Kaufland Würzöl Chili, Grillmeister Ajvar, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Greenland Brotzeitgurken, Buko Jalapeno, King's Crown Champignons, Rührei, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst . Mittagessen: Physalis, Graupensuppe, Beste Ernte Grüner Spargel, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Warsteiner Premium Verum, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Rustikal Knäckebrot, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Cucina Amarena Kirschen, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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