Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3651 kcal
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Fett: 120,36g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 364,74g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Marmorkuchen, Coop Ruchbrot, Zweifel Paprika Chips, Betty Bossi Apfel Wähe, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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