One week almost zero activity because of a cold, no power at all, weak even after short walk. Sunday - kite. Today back to gym fully motivated- so leg day! Going to try and lower to 1800 as I want to dry a bit before a reverse mount of calories in 4 weeks. Got my 60 kg squat back after injury 💪🏻
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71 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Малина, Alesto Macadamia Roasted & Salted, Jardin Bio Farine de Riz Semi Complet, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Апероль Шприц, Liebig Velouté De Tomates Tomates Français, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anna Grr's Gewichtsverlauf
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