Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Протеиновые панкейки, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Mittagessen: Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные, Кабачковый мусс. Abendessen: Финик, Чай, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Пятерочка Банан, Варенье, Ржаной Хлеб, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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