Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 186,56g | Kohlh: 304,40g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Nestle Cini Minis, Grünländer Leicht, Nutella Nutella, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei (Ganz), Eiklar, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Bonrisi Express Reis Mediterrane Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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