Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Migros Skyr Nature. Mittagessen: Spiegelei, Migros Hinterschinken Vivaldi. Abendessen: Putenfleisch, Brokkoli, Peperoni, Champignons, Zwiebeln, Kikkoman Sojasauce, Sesamöl, Alnatura Ghee. Snacks/Sonstiges: Skyr Mango Passion, Äpfel, Alnatura Mandelmus. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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