Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 261,84g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua. Brunch: Herbalife Barretta Achieve H24. Mittagessen: Wokfoods Shirataki Konjac , Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Abendbrot: Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Zerbinati Purè di Patate Fresche. Nachtmahl: Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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