Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 268,45g | Kohlh: 303,99g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Nestle Cini Minis, All Seasons Himbeeren Gefroren, Eiklar, K-Classic Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Mischkornbrot, Hofburger Toast Schmelzscheiben. Mittagessen: Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Chiquita Banane, Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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