Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 211,22g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Philadelphia Philadelphia Balance, Uovo, Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional. Brunch: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Mittagessen: Indivia Belga, Riso Basmati, Salmone. Abendbrot: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona Quark Traum Nature. Abendessen: Riso Basmati, Tonno Fresco, Indivia Belga. Nachtmahl: Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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