Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 163,30g | Kohlh: 300,10g.
Frühstück: Milbona Skyr Lampone, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Abendessen: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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