Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 88,81g.
Frühstück: Honig, Denner Magermilch, Ei, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Sojasoße (Shoyu), Migros Bio Avocado, Rote Zwiebeln, Sellerie, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Coop Crevetten. Abendessen: Leerdammer Lightlife, Sellerie, Rosenkohl, Migros Poulet Minifilets. Snacks/Sonstiges: M-Classic Hüttenkäse, Mandeln, Leerdammer Lightlife, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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