Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: Feigen, Polpinha Guave, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Ja! Paniermehl, Yakso Seitan, Mondamin Feine Speisestärke, Philadelphia Balance, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Butter, Ei. Abendessen: Philadelphia Balance, Eisbergsalat, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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