Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: You Protein Brot, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Mittagessen: Midor Herbstchüechli, Migros Bio Birchermüesli Nature, Kaffee mit Milch, Mangos, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Cailler Milch-Nuss, Got7 Protein Chips Sour Creme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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