Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Andros Succo 🧃 Ananas Pressés , Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco 100%, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Schär Knusperbrot Dunkel. Mittagessen: Clementine, Noci Sgusciate, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Ceci Bolliti, Barilla Stelline. Abendessen: Verza, Gelati alla Vaniglia, Stufato di Cervo/Capriolo. mehr...
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483 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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