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Mattina
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 227,92g | Kohlh: 347,77g.
Frühstück: Smart Yogurt Bianco Magro, Tsunami Nutrition Isopure, Milbona Quark Traum Nature, Mymuesli 40% Proteinmüsli. Mittagessen: HUG Willisauer Ringli, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE. Abendessen: Smart Yogurt Bianco Magro, Lidl Haferflocken, Thomy Senf Mild, Migros Tartare, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Thomy naise Extra Light. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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