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Mattina
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 270,21g | Kohlh: 289,85g.
Frühstück: Milbona High Protein Milk Drink, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Hero Marmellata Light Albicocche. Zweites Frühstück: Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Milbona High Protein Quark Vanilla. Mittagessen: Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Herbalife Barretta Achieve H24. Abendessen: Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Milbona High Protein Quark Vanilla, Bresaola, Uovo, Cetriolo Sottaceto, Migros Rösti, Migros Bio Mehrkornbrot. Nachtmahl: Mymuesli Porridge Banane-Schoko, Milbona High Protein Milk Drink, Tsunami Nutrition Muscle Mass Pure, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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