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Aktuell halte ich mein Gewicht schon sehr lange, aber möchte noch ein bisschen mehr abnehmen. Also dann mal los...
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47,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 306,04g.
Frühstück: Dar-Vida Sandwich Tomaten & Basilikum, Oreo Oreo Original, Emmi Milch Laktosefrei. Mittagessen: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Oreo Oreo Original, Äpfel. Abendessen: Fruchtwähe. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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