Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Espresso, Gut & Günstig Zitrone Zero, Lyoner, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rapsöl, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Maggi Champignon Rahmsauce, King's Crown Champignons, Möhren, Zwiebeln, Kaufland Schweineschnitzel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Tulip Frühstücksfleisch, Mischkornbrot, Zespri Kiwi Gold , Becel Pro Activ, Heinz Tomato Ketchup, Scheibletten, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Tomaten, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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