Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 248,04g | Kohlh: 377,37g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Nestle Cini Minis, All Seasons Himbeeren Gefroren, Eiklar, K-Classic Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Rindergulasch. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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