Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 269,44g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Cervelas, Getoastetes Vollkornbrot. Abendessen: Gurkensalat, Migros Poulet Nuggets, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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