Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 61,97g.
Mittagessen: Alnatura Mandel Mus, Heidelbeeren, Pflaumen, Migros Skyr Nature. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei, Radieschen, Schalotten, Petersilie, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, M-Classic Kopfsalat, Ei, Saitaku Panko Breadcrumbs, Migros Schweineschnitzel Nature. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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