Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 66,89g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Вафли от спорт и торт, Лента Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Карат Сливочный Сыр Violette, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Sangusto Форель Слабосоленая , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Виноград, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Кудесница Мука Овсяная, Окское Яйцо Отборное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|