Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Яблоко, Лента Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 90%, La Tourangelle Garlic Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арбуз, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|