Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 229,19g | Kohlh: 336,51g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, All Seasons Himbeeren Gefroren, Landbäckerei Weizenmischbrot, Eiklar, K-Classic Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ei (Ganz), Grünländer Leicht. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Snickers Riegel, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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