Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 87,69g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Манго. Mittagessen: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Авокадо, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Barilla Maccheroni N.44, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Abendessen: Шармель Пастила, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|