Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 84,88g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Частная Пасека Мёд Липовый, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Овсяная, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: 0 Калорий Торт Прага, Зеленый Листовой Салат, Лук, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Охлажденное. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Violife Творожный Сыр, Арбуз, Акватория Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Чисбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|