Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 154,85g | Kohlh: 214,00g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Овсяная, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Galbani Моцарелла Bocconcini, Лента Авокадо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Abendessen: Медовый Край Мёд Липовый, Арбуз, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|