Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Mixed Salad Greens, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Smoothie King Acai Mate Bowl. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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