Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ei, Milbona Hirtenkäse Leicht, Knoblauch, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Magerquark, Roma High Protein Pudding Karamell, Beste Ernte Mango, Zimt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, SchapfenMühle Dinkel-Grieß. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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