Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 169,13g | Kohlh: 246,54g.
Frühstück: Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, Nutella Nutella, K-Classic Zarte Haferflocken, Knusperone Nougat Bits, Eiklar, Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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