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War jetzt drei Tage auf einer Messe. Unterwegs trinke ich einfach zu wenig. Mit dem Essen geht es: Frühstücken und Hauptgericht abends. Und KEINE süßen Snacks, die dort Massenhaft rumstanden🙈. So jetzt stehen zwei Wochen Urlaub auf dem Programm. Waage bleibt zu Hause. Bin gespannt wie es läuft 😅🍹🏖️
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90,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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311 kcal
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Fett: 4,76g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 40,75g.
Frühstück: Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kernige Haferflocken, Speise Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Banane, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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