Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Farmer Croc Kerne & Nüsse Müesli (ohne Zuckerzusatz). Mittagessen: Gekochter Mangold, Gekochte Karotten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Migros Schweinsplätzli Nierstück, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Abendessen: Coop Naturaplan Goldhirse, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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babubu18's Gewichtsverlauf
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