Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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103 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 10,90g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Strauchtomaten, Freeway Iso Sport, Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (30g). Mittagessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker . mehr...
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konstantes Gewicht
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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