Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 284,19g.
Frühstück: Nestle Lion Wild Crush, All Seasons Himbeeren Gefroren, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: Krini Kleine Weiße Bohnen , Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Eiklar, Ei (Ganz), Bonrisi Express Reis Mediterrane Art. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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