Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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84 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 285,77g.
Frühstück: Maracuja, Pfirsiche, Wassermelone, Chiquita Banane, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Kekse, Avocados, Frangelico Haselnusslikör, Bio-Verde Guacamole, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Arepa, Roter Tafelwein. Abendessen: Albona Paniermehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl, Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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