Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 306,14g.
Frühstück: Thé Noir, Confitures et Conserves, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Mittagessen: Cappuccino, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Banane. Abendessen: Pommes Delicieuses Dorées, Chou Farci, Lipton Thé Vert Classique, Soupe, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Concombre (avec Peau), Tomates. Snacks/Sonstiges: Raisins, Chabrior Biscuits Fourrés au Cacao, Kiwi. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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