Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Гречка Отварная, Чай, Финик. Mittagessen: Хлеб Черный, Финик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Груши, Финик, Чай. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HelenPop's Gewichtsverlauf
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