Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Kaffee, Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (30g). Mittagessen: Freeway Iso Sport, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Käse, Weizenbrötchen. Abendessen: Böklunder Eisbeinfleisch, Eberswalder Schlackwurst, Eridanous Miesmuscheln, Lidl Olivenbrot Kalamata. Snacks/Sonstiges: Katjes Vitaminis, Katjes Vitaminis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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